Mon postulat de base

Vous êtes l'expert de vous-même

Vous détenez les clés du changement et les solutions sont en VOUS avant tout. Elles ne sont pas à l'extérieur; ni en moi, ni en personne d'autre. Je travaille avec humilité, consciente que mon statut de psychologue ne me confère pas un pouvoir sur vous !

Adieu la perfection !

Se débarrasser des injonctions actuelles qui prônent sans cesse le "top niveau de soi" (injonctions à l'origine-même de nombreux maux) pour embrasser toute votre humanité. On ouvre la voie de la déculpabilisation pour découvrir que l'épanouissement personnel ne réside pas dans la perfection mais dans l'acceptation.

Inclure le corps dans votre transformation

Réactiver le lien à vos sensations, émotions, ressentis, permet de ne plus agir seulement au niveau mental mais d'inviter vos sens dans l'expérience. Votre corps est votre premier informateur: il serait dommage de l'ignorer !

C'est au présent que ça se passe

Le passé, c'est bien. Le présent, c'est mieux ! L'approche humaniste se centre avant tout sur l'exploration de votre fonctionnement au présent, car c'est bien ici que tous les joyaux de notre existence se trouvent ! On exclut pas le passé, on l'intègre, sans pour autant lui laisser toute la place.

Comprendre votre processus avant tout

Ici, pas de solution toute faite ! Vous aurez beau chercher tous les outils du monde pour "aller bien", nous devons avant tout comprendre le fonctionnement avec lequel vous vivez, vos "schémas automatiques". Rendre conscient l'inconscient pour agir concrétement.

Approche intégrative et holistique

J'intègre plusieurs outils et courants de pensée à mon travail, afin de vous proposer un accompagnement sur-mesure adapté à votre personnalité et à vos attentes. Il ne s’agit plus de réduire l’humain uniquement à son psychisme, mais de le considérer comme l’ensemble d’un tout: mental, corps, spirituel, énergétique.